書本：考試腦科學-腦科學中的高效記憶法 （連結）
記憶分為三種：知識記憶、經驗記憶、方法記憶 。
如何加深知識記憶？
知識記憶：一個一個 零碎的知識記憶點，這種記憶是最難記起來、最難形成長期記憶的 。
加深方法一： 正確複習：複習的時間
第一次：學習的兩天後。
第二次：第一次複習的一個禮拜後。
第三次：第二次複習的兩個禮拜後。
第四次：第三次複習的一個月以後。
加深方法二：使用「經驗記憶」來聯想組合。
結合過去經驗，聯想畫面、劇情、或是使用諧音。（仿間的記憶術，很多就是利用這種方法。比如使用「記憶空間」，把要記的東西 ，想像放在你的房子裡面。
方法記憶 ： 類似「肌肉記憶」， 是最強、 記得最久的。
一. 提取核心關鍵、或通用方法，或自己發明方法。
二. 不斷練習。（至少練個三遍）內化變成自己的一套東西。
三. 用這個「方法」去網羅貫通知識點。
作者在書裡面有提到，他其實沒有把九九乘法背起來，而是只背 加減、十進位，跟乘除2， 然後考試都現場才推導數學公式，就這麼一路考到東大、研究所考試也都第一名。
有利記憶的環境 ： θ 波產生的環境。
一. 走來走去有助於記憶
二. 較低的溫度有助於記憶：比如說開冷氣、或者冬天不要開暖氣。
三. 睡覺前有助於記憶
四. 肚子餓有助於記憶
五. 學習前或學習時補 葡萄糖 。（牛排蛋白質等消化比較慢的食物在學習後才吃）
六. 早上的大腦適合邏輯型思考、或輸出。而晚上的大腦適合做記憶型的科目，比如文組科目。
七. 輸出：寫筆記、分享、念出來、寫心得、教別人、講述，輸出是最好的記憶方法。
