疫情停學，在家的時間變長了，小朋友一開始對學校的線上課程還覺得有興趣，漸漸的覺得無聊，想做「更好玩」的事情，比如打電動、看電視，作業也挑愛做的做（比如我家孩子只願意寫數學、不想學ㄅㄆㄇ ），怎麼辦？
我試著使用「便利貼排程管理」的概念、加上讓孩子共同參與決定，有不錯的效果，有需要的朋友也可以試試看。
第一步：用不同顏色便利貼設定任務類型
藍色：學習，綠色：玩，黃色：休息，粉紅色：支線任務。
第二步：排入待辦清單
在每個任務類型下面排入待辦清單，注意我用紅色筆寫的那些：表示這項活動有「使用電子螢幕」。
第三步：進行任務「排序」
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| 初版預排 |
規則一：兩個玩的不能連在一起，可以排一個玩、一個學習穿插。
規則二：兩個有用到電子螢幕的不能排在一起（紅色字）。所以第二項跟第三項得拆開。
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| 把第三個玩的改成玩玩具、 玩 iPad 往後移動。 |
支線任務：加入了一項支線任務「去全聯買菜」。
第四步：做完打勾。
後來我們把排好的排程貼到房間，完成的項目打勾。他自己也可以移動、新增、修改排程。
不喜歡做的任務怎麼辦？使用「番茄鐘」
現在的小孩很精，不喜歡做的功課就很盧，我已經訓練小朋友使用蕃茄鐘來解決不喜歡做的功課，我告訴他：「I don’t really care （我不是很在乎）ㄅ ㄆ ㄇ 有不有趣，反正就是完成一個 20 分鐘的蕃茄鐘就對了。」（小孩注意力有限，建議把蕃茄鐘預設的 25 分鐘縮短。）
至於玩電子遊戲的時間，也可以利用番茄鐘來規範。
關於番茄鐘的 app 很多，我推薦這一款「專注番茄」（連結如下）：
以上分享，希望對家裡有小小孩在家的苦情大人們有所幫助，希望孩子們早日開學返校！
